Aktuelles

Aktuelles 2.5.2022

5.9.2022

Qigong im Park zu jeder Jahreszeit - ab Herbst auf Spendenbasis

Bei BEWEGT MIT QIGONG ändert sich einiges. Am wichtigsten ist, dass die wöchtenlichen Kurse im Treptower Park nur noch auf Spendenbasis stattfinden. Das heißt, du bestimmst selbst, wie viel du zahlen möchtest. Auf diese Weise möchte ich gerne allen das Erleben von Qigong ermöglichen – unabhängig von ihren finanziellen Möglichkeiten. Was sonst noch neu ist? Der Kurs am Mittwochnachmittag von 15-16 Uhr im Park. Dieser startet am 5.10.2022. Alle Termine findest du im Kursplan. Du möchtest dabei sein? Dann schreib mir unter post@bewegt-mit-qigong.de

Qigong_Park_Treptow_Bettina_Neugebauer

Aktuelles 2.5.2022

2.5.2022

Immer Mittwochs: Qigong im grünen Studio-Hof

Es wird wärmer, die Tage werden länger, die Menschen zieht es nach draußen – auch die Qigong-Gruppe. Zeit also, den Mittwochabendkurs ins Freie zu verlagern. Bei schönem Wetter praktizieren wir ab sofort im idyllischen Hof des Studios „Yoga am Park“. Wenn es regnet, bleiben wir einfach im schönen Innenraum. Die Möglichkeit, online per Zoom dabei zu sein, bleibt bestehen. Du möchtest gerne mitachen? Dann schreib mir unter post@bewegt-mit-qigong.de

Hof_Qigong_Neugebauer

Aktuelles 24.8.2021

11.3.2022

Sei dabei! Morning Qigong im Treptower Park

Immer freitags von 8.30 – 9.30 Uhr (solange es kalt ist nur bis 9.10 Uhr) findet im Treptower Park mein Morning-Qigong-Kurs statt. Sei dabei und freu dich auf Bewegung, Entspannung & innere Balance. Du benötigst: bequeme und wettergerechte Kleidung und etwas zu Trinken. Den Treffpunkt siehst du im Plan. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Probestunde ist kostenlos. Hast du Lust, dabei zu sein? Dann schreib mir an post@bewegt-mit-qigong.de

Ich freue mich auf dich!

Aktuelles 20.4.2021

20.4.2021

Online-Qigong mit Bettina: immer mittwochs, 20 Uhr

Auf sich zu achten, in Bewegung zu bleiben und dennoch immer wieder für Momente der Ruhe und Entspannung zu sorgen – das ist gerade in diesen ereignisreichen Zeiten wichtig. Qigong kann dir dabei helfen, auf einfache Weise etwas für dein Wohlbefinden zu tun. Da aktuell die Studios geschlossen bleiben müssen, findet mein Qigong-Kurs momentan online per Zoom statt. Und weil vielleicht doch mal die Technik ruckelt – zu einem vergünstigten Preis. Wichtig dabei ist, dass dein Internet ausreichend stark ist. Du bekommst von mir einen Link, über den du direkt zum Online-Kurs gelangst. Die Probestunde ist kostenlos.

Wenn auch du Interesse daran hast, schreib mir gerne an post@bewegt-mit-qigong.de

Aktuelles 6.10.2020

6.10.2020

Es geht los! Wichtige Hinweise

Am 11.10. um 20 Uhr startet der Sonntagabend-Kurs. Weil Corona langfristige Planungen schwierig macht, gibt es momentan keine 10er-Karten. Anstelle dessen kosten die 5er-Karten aktuell nur 50,00€ (anstatt 60,00€). Bitte denkt daran, einen Mund-Nasen-Schutz dabei zu haben. Dieser muss bis zum Betreten der Matte getragen werden.

Bitte meldet euch vorher an unter post@bewegt-mit-qigong.de

Aktuelles 18.9.2020

18.09.2020

Tipp: Momente der Achtsamkeit im Alltag

Halte im Laufe des Tages ab und zu inne. Richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem. Spüre, wie er in dich hinein- und wieder herausströmt. Es geht allein darum, wahrzunehmen. Nicht mehr, nicht weniger. Nimm dich selbst, deinen Atem und die Dinge um dich herum so an, wie sie in diesem Augenblick sind. Verändere nichts.
Diese achtsamen Momente können einige Minuten oder auch nur Sekunden dauern. So wie du dich fühlst.